Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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76 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 151,37g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 255,74g.
Frühstück: Ofterdinger Shrimps mit Früchten, Tee ungesüßt, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Mittagessen: Ofterdinger Shrimps mit Früchten, Aldi Eiweißbrot (35g), Bananenbrot. Abendessen: Aldi Putenoberkeule, Spargel, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Soft-Pflaumen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Lorenz Nicnac's. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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