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🍫☺️
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97,3 kg
Bisher verloren: 54,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 54,17g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Zimbo Chicken Nuggets, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Alnatura Kräutersalz, Schwarzer Pfeffer, NATURAL PURITY MTC ÖL, Schnittlauch, Eiklar, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Pizza Tomaten, Saladinettes Grana Padano-Croutons-Salat mit Balsamico-Dressing. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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4201 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 17 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Jan 17 vom Mitglied: Jazzue
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Da hat Jazzue beim Verführen wohl was falsch gemacht. 😜
25 Jan 17 vom Mitglied: näschen87
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er ist ja auch zur Tanke gelaufen ;)
25 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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Du bist ja wieder rot, noch gar nicht aufgefallen. Neues Zielgewicht go go? 😊
25 Jan 17 vom Mitglied: xVax
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Nicht schlecht trotz Alkohol und Kohlehydrate am Abend. Cool!
25 Jan 17 vom Mitglied: golfdriver911
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ACHTUNG, es fliegen wieder Schokis! ;)
25 Jan 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Toll das es dir heute super geht trotz ,Bier 😉
25 Jan 17 vom Mitglied: emmra
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1Bier... EINS in Worten! Was soll da passieren? Noch unter dem ETB gestern. 2500 darf ich...
25 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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25 Jan 17 vom Mitglied: golfdriver911
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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