Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2017
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 88,64g | Eiw: 117,51g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Gurke (mit Schale), Goldähren Eiweißbrot (35g), Milfina Butter, Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Edeka Suppengemüse, Speck, Harvest Basket Kartoffelspalten, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schnitzel, Olivenöl, Kühne Rotkohl das Original. Abendessen: Gebirgsjäger Bauchspeck, Bonduelle Kichererbsen, Kürbiskuchen. Snacks/Sonstiges: Süßkartoffel. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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