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-🍫🍫☺️
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98,5 kg
Bisher verloren: 53,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 16,07g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Roggenbrötchen, GutBio Honig Cremig, Weizenbrötchen, Kaffee, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Aldi Käse in Salzlake Gereift, Kühne Balsamicoessig, Nico Frisch Vital Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Nesquik. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 1 Minute, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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