Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 157,40g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Twister Fries, Gekochtes Ei. Abendessen: Trattoria Alfredo Baguette Champignon. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Beck's Bier (330ml), Toffifee Toffifee. mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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