Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 182,92g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Rührei, Landfein Fruchtjoghurt Mild 4 Korn Erdbeer Rhabarber. Abendessen: Culinea Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Choceur Weinbrand Bohnen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Toffifee Toffifee, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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