Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 237,16g.
Frühstück: Gut & Günstig Toastkäse, Crefée Mit Feinen Kräutern, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schmandkuchen, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Plätzchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3385 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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