|
Gewicht gehalten!
|
100,2 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
802 kcal
|
Fett: 22,18g | Eiw: 34,09g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Kräutertee. Abendessen: Frenzel Kohlrouladen. Snacks/Sonstiges: Glühwein, Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
|
|
4968 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Massage - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
...Du hast noch 8 Tage, das wird suuuuper!!!
16 Dez 16 vom Mitglied: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fagmich's Gewichtsverlauf
|