Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 95,05g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Lachsbrötchen. Mittagessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: REWE American Dressing, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Walnüsse, Pferdewurst. Snacks/Sonstiges: Beste Ernte Kirschgrütze, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Olivenöl. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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