Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 180,23g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Mittagessen: Spätzle. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokoladen Nikolaus, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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