Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 44,73g | Kohlh: 226,90g.
Frühstück: Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Burger Knäcke Sesam. Mittagessen: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln. Abendessen: Burger Knäcke Sesam. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Merci Schokokugel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Wintertraum Gewürz Spekulatius, Plätzchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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