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Ja darauf hab ich so lange gewartet. 102.9 kg steht auf der Waage.
Da ich mit 152 kg + x angefangen habe, da die Waage einfach nicht mehr schaffte, sage ich heute 50 Kilo weg seit Anfang meiner Einsicht, das ich Abnehmen muss.
Oder noch besser, hätte man mich damals im 3 Teile geschnitten, würde eins jetzt fehlen.
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102,9 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 48,86g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Netto Caesar Salat. mehr...
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4331 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1 bis 20 von 25
 Kommentare
Super Leistung Fagmich! Echt klasse! :)
24 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Gratuliere!!!!! Da musst ja heut unbedingt mit nem ganz entspannten Wellnessabend feiern ;)
24 Nov 16 vom Mitglied: booouh
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Meinen aller größten Respekt und Hochachtung! Das ist eine klasse Leistung zu der man dich nur beglückwünschen kann!
24 Nov 16 vom Mitglied: gabili147
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*Partyhütchen auf, "Tonight we gonna party, like its 102,9."
24 Nov 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Heute Abend Weihnachtsfeier, somit ist für Party gesorgt. 😂🌲
24 Nov 16 vom Mitglied: Fagmich
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super tolle Leistung...du darfst zurecht sehr stolz auf dich sein...wir sind es auch auf dich !
24 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Super Leistung! 😃 Schön so weitermachen! 😃 🍀
25 Nov 16 vom Mitglied: Everlost
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Glückwunsch! Klasse Leistung! Du kannst stolz auf dich sein! :)
25 Nov 16 vom Mitglied: PonyUndKleid
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Super! :) Das ist eine Spitzenleistung!
25 Nov 16 vom Mitglied: Jazzue
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Eine tolle Leistung, gerade wenn man bedenkt, dass du erst seit April dabei bist.
25 Nov 16 vom Mitglied: näschen87
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Wow wirklich toll :) Als Motivation: Bleib erstmal bei den 102 Kilo für einen Monat oder so. denn soviel auf so kurzer Zeit führt oftmals zu Rückschlägen und dein körper hat gerade eine Riesige Strapaze durchlebt. Er braucht Erholung :) Stell doch mal dein ETB auf Gewicht halten und übe somit für die Zukunft den die Entscheidene phase ist nach einem solchem Gewichtsverlusst das Berühmte "Halten" :) das ist verfi*** schwer =D aber Jeder kann es schaffen wenn er nur will. Und du willst ;) Jeha =D (Außerdem ist bald weihnachten und dan ists hilfreich 500 Kcal für ein paar Plätzchen zu wissen und nicht zu missen *g* )
25 Nov 16 vom Mitglied: Chigai
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Sehr krass und sehr geil! Glückwunsch! :)
25 Nov 16 vom Mitglied: d.ubidu
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Ich bin immer voller Begeisterung was mit ein bisschen Willen alles machbar ist.
Einfach nur Klasse.
25 Nov 16 vom Mitglied: Batumi
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Von mir auch meinen aller größten Respekt! Das schafft nicht jeder! Glückwunsch und mache auf jeden Fall weiter so
25 Nov 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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Mir würde nun auch ein Teil fehlen, hätte man mich in 2 Teile geschnitten. Ist schon ein Wahnsinns Gefühl so etwas und irgendwie war es die Quälerei (teilweise) wert.
25 Nov 16 vom Mitglied: Ron Nashville
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RESPEKT Gewohnheiten ändern ist sooosoo schwer! Du hast es geschafft!
25 Nov 16 vom Mitglied: Änkie
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👍👍 wünsche dir weiterhin viel Erfolg damit du dein persönliches Ziel beim Abnehmen erreichst und vor allem das du damit glücklich bist ☺
25 Nov 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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Glückwunsch! Tolle Leistung
25 Nov 16 vom Mitglied: Glück2307
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Super! Das ist echt ne Marke, die -50! 👍👍👍🌞
25 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zur goldenen 50, der Hammer!!! Hast Du super gemacht, kannst sowas von stolz auf Dich sein!!! RESPEKT!!! :)
25 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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