Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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98,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 73,66g | Kohlh: 191,95g.
Frühstück: Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Kräuterrolle, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart. Mittagessen: Nudelsalat, Hähnchenkeule. Abendessen: Spinatlasagne. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Beck's Bier (330ml), Sun Snacks Knabberbox, Schokoladenpudding, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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