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0.5 kg Rind gegessen. 😂😂😂
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 113,65g | Eiw: 109,03g | Kohlh: 245,57g.
Frühstück: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Walnüsse, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Kaki. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kühne American Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Amecke Sanfte Säfte Orange. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Krafttraining - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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