Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 183,04g | Kohlh: 65,70g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Peak Whey Protein, Banane, Gekochtes Ei. Mittagessen: Pferdewurst, Landgeflügel Hähnchen-Schenkel. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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