Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2016
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105,6 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: Banane, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. Mittagessen: Netto Caesar Salat. Abendessen: Maggi Nudel Snack Huhn. Snacks/Sonstiges: REWE Frische Australiens, Kräutertee. mehr...
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4222 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Seilspringen - 20 Minuten, EMS - 1 Stunde, Körperpflege - 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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