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Puh...hab schon gedacht, dass würde heute mehr werden.
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100,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Gut & Günstig Toastkäse, American Erdnusscreme Crunchy, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Knorr Puten-Geschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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