Fagmich's Notizen, 19 Okt 16

...nicht verkrampfen, bleib locker...wie ist das alleine leben? 

Ich wäre ja für die Variante mit dem Sofa. ;-) Warst du wegen deiner Vergiftung zur Nachuntersuchung?  

Du wiegst Dich täglich, oder? Habe ich früher auch gemacht und dann aus Bequemlichkeit, aber auch mit einem Hintergedanken, auf wöchentlich geändert. Also ich für meinen Teil finde die wöchentliche Methode angenehmer, denn so setze ich mich weniger unter Druck. Ich habe dann nicht täglich die "Gefahr", dass sich etwas negativ ändert oder gleich bleibt und wenn ich wirklich konsequent mein Tun durchziehe kommt es ja fast immer auf einen Erfolg hinaus (wenn ich mich halt wie gesagt alle 7 Tage wiege). So habe ich für mich das konsequentere Erfolgsgefühl entdeckt :-) Vielleicht ist das ja auch eine Option für Dich? VG Dom 

Ich wiege auch jeden Tag. Und wenn der Pfeil nach oben zeigt überlege ich was ich gestern gegessen habe? Was getrunken? Evtl zu wenig bewegt? Mondphase? Allgemeines Wohlbefinden? Und dann geht's motiviert (oder auch deprimiert) weiter immer das Ziel im Blick ... auch wenn ich das wohl bei meinem Tempo nie erreiche😔LG und einen schönen Tag! 

Ich wiege auch jeden Tag. Und wenn der Pfeil nach oben zeigt überlege ich was ich gestern gegessen habe? Was getrunken? Evtl zu wenig bewegt? Mondphase? Allgemeines Wohlbefinden? Und dann geht's motiviert (oder auch deprimiert) weiter immer das Ziel im Blick ... auch wenn ich das wohl bei meinem Tempo nie erreiche😔LG und einen schönen Tag! 

Ich wiege ja auch jeden Tag, die ganze Zeit über. Hat mich auch nicht gestresst oder deprimiert, weil ich mir immer sagte: Josie, du kommst nie wieder zum Ausgangsgewicht! Also nicht stressenlassen - knuddle dich zurück :)  

Knuddel zurück ... wiegen jeden Tag. Auch jetzt noch. Oder grad jetzt. Bequemlichkeit? Wieso das ... nach dem Aufstehen ist/wir man eh nackig. Zack auf die Wage gehopst :-) 

Ey, nicht so grob! ;) Bleib´ruhig, Du hast schon sooooo viel geschafft!!! Körper macht mal Pause :) 

Denke das muss jeder für sich selbst herausfinden, ich wiege mich derzeit auch höchstens 1 mal die Woche, setz mich sonst zu stark unter Druck.😜 Aber das wird schon noch! 

Tritt mal auf die Bremse würd ich sagen. Du isst auf keinen Fall zuviel , mit 1400 - 1600 eigentlich , je nach Ausgangslage und Parametern sogar noch unter deinem Grundumsatz . Es kommt halt ab und an mal vor dass das Gewicht nach oben abweicht , aber nur weil es das tut heißt es nicht das du etwas falsch machst. Weder Zunahme noch Abnahme funktionieren linear , also ganz ruhig bleiben , weitermachen wie gehabt und abwarten. Bei mir z.b kann es gern mal vorkommen dass das Gewicht bis zu 3Kg von Tag zu Tag schwankt , also keine Panik ;)  

Alles Gut. Ich war heute früh nur noch müde und dann sagt die Doofe Waage zu mir "Du bist noch immer genauso Schwer, den 3 Tag in folge!" Hätte mich lieber loben sollen das ich 2% mehr Muskelmasse habe und 3% weniger Fett... Aber nein ich weiß ja ich bin auf dem Weg, der noch Steinig und holprig ist, ich bin auf keiner Autobahn ich bin auf dem Trampelpfad daneben und komme auch noch ans Ziel. Danke! Das ihr gleich für mich da seid.  

Du bist prima unterwegs und auf ein paar Tage mehr oder weniger kommt es nicht an - wichtig ist nur, dass es immer weiter runter geht! 👍🌞 

Immer schön weiter machen. Wenn man so viel Sport macht sollte man sich in cm wiegen...🙈🙈🙈🙈 

@Gabyhexe, in Metern im Moment noch 😂