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Gewicht gehalten. Mehr gibt es nichts zu sagen.
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106,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 217,73g.
Frühstück: Kaffee, K-Classic Harzer Käse, REWE Bio Süßrahmbutter, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Mittagessen: Volvic Wasser, Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Nudel Inspiration Tomate Basilikum, Beluga Linsen, Tomatenmark, Kräuter Salz, Pizzatomaten, Frischer Rucola, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Salz, Möhren, Frisch Gepresster Orangensaft, Gallo Family Cabernet Sauvignon California. mehr...
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4399 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Na ist doch super :) Bist gestern auch so viele Treppen gelaufen, das gab sicher Beinmuskeln :)
15 Okt 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Treppen laufen? Laut dem Tracker den ich nutze bin ich gestern mal schlappe 6.300 Treppen gestiegen... :O Aber mehr kaputt sind die Armmuskeln, da Kisten so unhandlich sind.
15 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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Wie sagen wir hier so schön = Einfach mal die Fresse halten! ;)
15 Okt 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Immerhin zählt dein Tracker die Treppenstufen. Laut meinem schwebe ich.
15 Okt 16 vom Mitglied: näschen87
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@Näschen,ja aber das machen alle sehr ungenau. Meiner braucht dazu auch das Smartphone, da davon dann irgendwelche Sensoren genutzt werden.
15 Okt 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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