Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 240,60g.
Frühstück: Brunch Hamburger Style, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Knorr Rahm Soße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Mars Mars (35g), Kaffee mit Milch. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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