Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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74,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Goldähren Eiweißbrot (35g), Ziegenkäse, Milfina Butter, Kirschtomaten. Mittagessen: Dovgan Borschtsch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kathi Papageienkuchen. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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