Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2016
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 235,68g.
Frühstück: Pflaumenkuchen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Süßes Brötchen, Bienenstich, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sonnenblumenkerne, Bears & Friends Englischer Weingummi, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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