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So zum Freitag hin sind 100 Gramm weniger nicht schlecht, eigentlich war aber das Ziel 108,5 Kg angestrebt. Sollte also abends nicht Schokolade essen.
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108,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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994 kcal
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Fett: 27,89g | Eiw: 30,41g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Kaffee, BioBio Toastbrötchen Roggen, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel. Mittagessen: Real Quality Beerenmischung. Abendessen: Zimbo Hinterkochschinken, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Leitungswasser, Kräutertee, Leibniz Pick Up! Minis. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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😋 versuchst doch mal mit einem Stück und nicht mit ne ganzen Tafel
Mal ganz frech grinst
30 Sep 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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... da fühlen sich die restlichen Stücke doch so einsam in der Folie! ;-)
30 Sep 16 vom Mitglied: thu-online
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... das fand meine Phantasia-Herde in der Tüte auch gestern hihi
30 Sep 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Da lag doch wohl gestern was in der Luft! Bei mir gab´s Nutella! Es hat gefleht,gebettelt u. herzzerreißend geweint . . . :(
30 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Diese Leckereien sind so Böse. Schauen aber immer so verführerisch...
30 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Ich sag´es Dir! Braungebrannt hat sich die Creme in das Glas geschmiegt, köstlich duftend . . . Wer kann da schon N E I N sagen!? :)
30 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Ja sag ich doch... Diese Verführung🍫🍯
30 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Hallo, an alle ✌️️
Ich hab mir hier die App installiert und hab da mal ne Frage:
Wo kann man sein Profilbild ändern?
Desweiteren noch die Frage, ob man sie auch Gerichte selber erstellen kann?
Vielen Dank für eure Mithilfe 🙏
30 Sep 16 vom Mitglied: Piti Platsch
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Schau mal Rechts, meine Toolbox :)
30 Sep 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Hey Pitti Platsch der Große, du musst auf die Webseite gehen. Da geht es dann.
30 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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30 Sep 16 vom Mitglied: Piti Platsch
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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