Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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2105 kcal
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Fett: 82,56g | Eiw: 150,40g | Kohlh: 190,14g.
Frühstück: Preiselbeeren, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter, Géramont Cremig Leicht 16%. Mittagessen: Asia Spezialitäten Chinesische Mie-Nudeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olivenöl, Beste Ernte Geröstete Paprika. Abendessen: REWE Apfelmus, Pfannkuchen, Florette Feldsalat, Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Orangen, DM Eiweißriegel Sportness, Wheyhey Chocolate Protein Ice Cream. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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