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Ich wünsche euch allen einen schönen Tag. Und da hinten am Horizont, da seht ihr schon das verdiente Wochenende!
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109,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1062 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 87,08g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Fresh Care Salat Thunfisch (Kalamata Oliven, Ei) mit Joghurt-Dressing. Abendessen: Rispentomaten, Mondo Italiano Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Albio Mais-Waffeln, Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Zetti Bambina, Schwartau Clever Snack Brombeere. mehr...
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4258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Meines ist schon da, ätsch :) Allerdings muss ich nachervnochbzu einem wichtigen privaten Termin 😉 Daher schon wieder früh aufgestanden allerdings erst um 5 Uhr, statt um 4 Uhr :) Dir nen schönen letzten Arbeitstag vorm WE :)
22 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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