Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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102,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1473 kcal
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Fett: 58,03g | Eiw: 70,26g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: McDonald's Hamburger Royal TS. Mittagessen: Karotten. Abendessen: Kabanossi, Sigara Börek, Vegetarischer Döner. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. mehr...
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3677 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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