Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2016
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101,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2016:
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1630 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 199,34g.
Frühstück: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rührei, Bauernbrot. Mittagessen: Schokomuffin. Abendessen: Wasa Vollkorn, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Snickers Riegel, Kaffee mit Milch. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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