Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1996 kcal
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Fett: 108,53g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 161,42g.
Frühstück: Kräuterfrischkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Marmelade, Frau Antje Beste Butter. Mittagessen: Vitafit Tomatensaft, Rapsöl, Aldi Hirtenkäse, Penny Markt Saure Sahne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), BioBio Rote Bete, Gemischter Salat, Schweineschulterbraten, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Käsekuchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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