Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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1891 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 157,57g | Kohlh: 100,97g.
Frühstück: Zucker, Gekochtes Ei, Magerquark, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Erdnüsse, Milfina Kräuterbutter, Grüne Brechbohnen, Fleischer Rumpsteak. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Rote Paprika, Radieschen, Edeka Rinderfrikadellen. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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