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Ja nun 4 Stunden geschlafen. Beine sind wie Blei. Stundenlang die Tanzfläche mit meinen WG Mitbewohnerinen und Freunden gerockt. Jetzt wird deftig gefrühstückt. Ja und nun glaube ich meiner Waage wieder, dass habe ich mir abgehottet und in flüssigen Brot zu mir genommen. Gleich geht es dann an den Badesee 🌞🌊
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111,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1896 kcal
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Fett: 68,03g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: Kaffee, Weizenbrötchen, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst. Mittagessen: Kaufland Holzlukenbrot, Wolf Original Thüringer Roster. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Volvic Wasser, Stardrink Cola Mix 0%, Kaffee, Bitburger Premium Pils, Bitburger Alkoholfrei Grapefruit. mehr...
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6304 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 36 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Sep 16 vom Mitglied: Batumi
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Viel Spaß, bist echt ein jung gebliebener 70er 😀
10 Sep 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Genieße den Tag! :) So muss das sein!
10 Sep 16 vom Mitglied: Jazzue
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10 Sep 16 vom Mitglied: Katzenjammer-hoch-eins
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Hey ihrs, Wasser🌊 ist nicht >--< nicht so >-< sondern sooooo >< ❄️ jea ich munter 😂 Nun kommt noch ein bisschen Farbe auf die Haut 🌞 das eBook wird zuende gelesen und wenn die Langeschläfer kommen wird Volleyball gespielt. Jetzt schwimme ich erstmal ne halbe Stunde.
10 Sep 16 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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