Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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1720 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 41,87g | Kohlh: 243,68g.
Frühstück: Steinecke Laugenecke, Karotten, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Mittagessen: Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Apfelkuchen. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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