Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
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1074 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kania Tomate Basilikum Brotaufstrich, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Erbacher Feine Klare Suppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Doppelkeks, Kaffee mit Milch, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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