Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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1960 kcal
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Fett: 80,31g | Eiw: 69,77g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, American Erdnusscreme, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Mittagessen: Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Abendessen: Alpenmark Back-Käse, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. mehr...
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3391 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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