Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1696 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 180,62g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: Arla Skyr. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Edeka Chefsalat, Kühne American Dressing. Abendessen: Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pferdewurst, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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