Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
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1791 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Karotten, Alpenmark Maasdamer, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Mittagessen: Cucina Spaghetti mit Käsesauce, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Alpenmark Back-Camembert, Aldi Salatcup Griechische Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Jardinelle Cornichons mit Chili. mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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