Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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2096 kcal
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Fett: 82,84g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 255,29g.
Frühstück: Frau Antje Beste Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Lidl Ciabatta, Feigen, Mischbrot, Rote Beete, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pelmeni, Thermomix Pesto-Hähnchen, Chinanudeln. Abendessen: Gemüsepfanne, Schweinenackensteak, Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Halva, Pflaumenkuchen, Pflaumenkuchen, Wassermelone, Äpfel. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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