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Eine Tafel Schokolade🍫 weniger auf den Rippen... Essen ging irgendwie schneller ❗
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112,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2016:
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1372 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 50,86g | Kohlh: 185,84g.
Mittagessen: REWE Bio Süßrahmbutter, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. Abendessen: Vossko Soja-Streifen, Gemischter Salat, Champignons, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln, Gemüse Grillen. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola Mix 0%, Nektarinen, Leitungswasser. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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