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Trotz Party mit Bier und Jägermeister beim Laternenfest ein paar Gramm verloren... Hitze hat wohl Wasser in mir verdampft
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113,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 80,09g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen, Kaffee, REWE Bio Süßrahmbutter, BioBio Streichcreme Shiitake-Champignon. Abendessen: Purland Steak Mexico, Netto Feldsalat Mix, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Cucina Balsamico Creme. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser. mehr...
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5319 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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