Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 145,89g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Yayla Geflügelwurst, Wassermelone, Ketchup, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aldi Brötchen. Abendessen: Mitakos Käse aus Kuhmilch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Buchweizen, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Banane, Hüttenkäse, Proteinriegel. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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