Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 108,71g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. Mittagessen: Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Süßkartoffel, Frischkäse, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Pfirsich, Wassermelone, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Möhren, Vita D'or Rapsöl. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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