Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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114,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 95,42g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 147,15g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Mischau Original Berliner Currywurst. Abendessen: Flora Pflanzenmargarine Pflanzenmargarine, Kresse, Aldi Champignons, Edeka Paprika TK, Vossko Soja-Streifen, Bernbacher Bio Dinkel Nudeln. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Botterbloom Fürst Pückler, Langnese Nogger Choc, Stardrink Cola Mix 0%. mehr...
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3980 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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