Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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114,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 242,36g.
Frühstück: Mineralwasser, Kaffee, Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Mittagessen: Märkisch Kristall Orangen Limonade, Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Abendessen: Märkisch Kristall Orangen Limonade, Alnatura Müsli Kekse. mehr...
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3934 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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