Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2016
|
74,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 57,93g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 241,25g.
Frühstück: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Haferflocken, Milch 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Penny Markt Chicken Döner, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Wassermelone. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|