Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Rama Margarine, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Aldi Hähnchen-Unterschenkel, Schweinefleisch-Spareribs, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat, Milsani Creme Fraiche, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen, TiP Kondensmilch 4%, Brownie, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Dattel. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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