Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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104,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 58,92g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Wassermelone, Weizenknäckebrot, Goldblume Baguette Brötchen. Abendessen: creme fraiche, Zuchinni, zwiebeln, Champignons, olivenöl, Gemüsebrühe, emmentaler, Haferkleie, Zuchinni , Zwiebeln, Brokkoli, olivenöl, ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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