Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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105,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 53,34g | Eiw: 42,27g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Kroketten. Abendessen: Bofrost Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Gummibärchen, Marmorkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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