Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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105 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 223,63g.
Frühstück: Möhren, Rote Paprika, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Süßkirschen. Abendessen: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3175 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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