Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2016
|
105,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 82,28g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 199,05g.
Frühstück: Süßkirschen, American Style Erdnuss Creme Creamy, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weizenknäckebrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Mittagessen: Donuts mit Schokoladenglasur, K-Classic Tzatziki Quark, Reis (Gekocht). Abendessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. mehr...
|
|
3436 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Laufband - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|