Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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105,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Rasting Fleischwurst Einfach, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Tomaten, Weizenbrötchen, Kiwi, Schwarze Oliven, Knoblauch. Mittagessen: Fruchtjoghurt, Mischkornbrot, K-Classic Thunfischsalat Italian. Abendessen: Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Reibekuchen. mehr...
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5243 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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