Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
|
106,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 104,89g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 228,68g.
Frühstück: Alpenmark Toastkäse, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Vollkornbrötchen. Abendessen: Kokoskuchen, Bohnensalat, Nudelsalat, Italienisches Brot, Valess Gouda, Quorn Pfeffer Grill Steak, Valess Sweet BBQ. Snacks/Sonstiges: Schokoriegel, Eierlikör, Kaffee mit Milch, Mr. Brown Coffee-Drink. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|